小编是一个资深运动爱好者，平时没事就喜欢跑跑步，所以对于喜欢运动的人一向都非常的有好感，最近就被运动达人张钧甯圈粉了，张钧甯是一个健身达人，喜欢跑步健身，一直以来给人的感觉都是非常正能量的，是很多人心目中的女神，她不仅演技精湛，还是演艺圈少有的女学霸，最近几年在影视、综艺、时尚方面全线开花，给观众留下了深刻的印象圈了不少粉，作为公众人物的张钧甯也逃脱不了人红是非多被人议论的命运，网上有有人说她心机重，黑料多，还有人好奇她是怎么保持身材的？

     1982年出生的张钧甯毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班，十八岁的时候就考入了台北大学历史系，大二的时候转到了法律系，出身书香门第的张钧甯，父母都是知识分子，父亲张志铭是法学博士、台湾大学社会学系及国家发展研究所教授，母亲郑如晴是文学硕士、知名文学作家、台湾艺术大学讲师。

    从小生活在优质的家庭环境中，接受优质的教育，父母言传身教，把张钧甯培养成了一个高学历的女学霸，因为偶然的机会进入了演艺圈，入行之后她一直坚持一边工作一边完成学业，，拍戏的时候也随身带着笔记本，利用空档查资料，并撰了写11万字法学论文。张钧甯本科毕业于国立台北大学法律系之后，她并没有选择以拍戏为主，而是选择了继续深造，以甄试榜单正取第三名的成绩进入国立中央大学硕士班，开始了将近4年半工半读的明星研究生生涯。2010年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班，研究领域是兼跨法律与经济的公司法。

   完成学业之后的张钧甯这几年渐渐的把重心放在了演艺事业上，电影、电视剧、综艺节目、真人秀节目她都游刃有余表现的非常好，让观众看到了不同面的张钧甯，事业上虽然取得了很大的成功，生活上张钧甯也没有忽略，坚持跑步健身，做公益旅游，看书学习，生活过的多姿多彩，充满正能量。这么优秀的女孩不知道为什么会被人说心机重黑历史丰富？

     说她心机重可能是因为之前和赵又廷的那段恋情，和赵又廷交往的时候一直处于主导地位，单方面不愿意公开恋情，张钧甯的一位朋友也表示，张钧甯为人好胜心比较强，谈恋爱的时候也喜欢主导一切，决定的事情就不会轻易改变，而现在的老婆高圆圆恰恰相反，非常尊重赵又廷的意见，有什么事情都是有商有量的，结婚之后也做到了一个妻子的本分，减少工作，在家调养身体准备生孩子，虽然一直到现在还没有动静，但是至少人家努力付出了。

   
之前赵又廷和张钧甯在一起交往的时候，赵又廷的父亲其实一直对儿子的这个女朋友不满意，因为她太强势了，被称为台湾第一气质美女，还是个女学霸，赵又廷的父亲担心儿子hold不住这样的女人，事实确实如此，就连公开恋情他都做不了主，而且赵又廷的父亲也说过张钧甯是一个一眼看不到底的女孩，意思应该是说她城府比较深，让人捉摸不透，可是张钧甯被小编的感觉并不是心机重，城府深，相反小编觉得她应该是一个非常自律有理想有追求的人，不知道是赵又廷的父亲对她有误会，还是人不可貌相小编看错她了。

    不管张钧甯是一个怎样的人有多少面，至少她的演技和爱运动爱健身这一面是真实的，小编爱上运动跑步健身还是受张钧甯的影响，很多人不是都很好奇张钧甯是怎么保持身材，有哪些减肥的方法吗？

    这个外表柔弱、身材纤瘦的女孩儿，谁都没能把她与21公里马拉松参赛者联系在一起。她超完美的身材完全是靠跑出来的，以前是个超级宅女，后来变身为跑步达人，对张钧甯来说，跑步能让她更漂亮，更多的却是与内心的一种对话。

    以前张钧甯把大把的时间都放在学习上了，后来受姐姐的影响爱上的跑步，从此就一发不可收，现在的她只要一有空，就会抓起一双球鞋往外跑，一跑就是5~6公里，越跑越有能量，越跑越开心，甚至越跑越美丽。2011年她与姐姐参加旧金山女子马拉松，挑战半马21公里。这是她第一次跑马拉松，对于她来说就是一次人生突破。完成第一次突破之后，接下来她就把跑步当成了生活中不可或缺的一部分，所以这么多年来一直保持这么完美的身材。