孕妇可以经常蒸桑拿吗 注意事项有哪些

现在人们的生活水平越来越高了，蒸桑拿也成为了一种非常常见的非常时尚的生活方式。如果身体感觉到的疲惫就可以去蒸一个桑拿，这样身体就会舒服很多，这也是一种非常常见的消遣方式。孕妇在日常生活中需要注意很多事情，那么孕妇可以蒸桑拿吗?

一、孕妇可以蒸桑拿吗？

孕妇慎蒸桑拿，偶尔也可以蒸一蒸。

大家都知道，人体在泡温泉以及蒸桑拿的时候，血管会有不同程度上的扩张。对于孕妇来说与非孕期相比，泡温泉会使孕妇的血容量增加百分之二十到百分之三十左右，心率也会比平时增加每分钟15次左右，同时血压也会慢慢的升高。如果去蒸桑拿很容易就会导致孕妇出现供血不足以及血压波动的情况，对胎儿以及孕妇本身没有任何的好处，甚至还有可能会造成胎盘早剥，对孕妇以及胎儿极为不利。

二、常人蒸桑拿有什么好处?

由于人体在高温的环境之下可以使皮肤深层产生内热效应，这样，人体的全身毛细血管就能够得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗能够帮助人们排掉身体里面各种各样的垃圾，所以对于疾病也有一定的治疗作用。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管也在不停的收缩和扩张，运动生理学上称之为血管体操，能够增强血管的弹性还能够预防血管硬化。

三、孕妇蒸桑拿的注意事项:

1、高温对胎儿听力有影响。

根据有关的研究调查显示，如果怀孕的妈妈们在怀孕的前三个月经常去蒸桑拿，那么腹中的胎儿出现听觉异常的危险系数就要比正常的孕妇高出55倍到85倍左右。这是因为孕妇在怀孕前三个月的时候是肚子里面的胎儿听觉器官细胞发育的关键时期，而胎儿对热辐射比较敏感，所以在这个时间段去蒸桑拿对宝宝不好。

2、高温环境易使胎儿畸形

温暖的环境可以促使人的身体快速的新陈代谢，可是对于孕妇来说，如果长时间的处在一个高温的状态之中，又无法正常散热，那么很有可能就会造成胎儿畸形，这是因为在怀孕的初期肚子里面的胎儿还没有完全成形，胚胎在子宫壁内还不是特别稳定，假使准妈妈们使身体内的温度高过38.9℃，就会导致胚胎内染色体断裂或者是胎儿神经系统缺陷。