四十岁的女人这样保养 容光焕发似少女

5、多做运动

四十岁的女人这样保养

每天坚持30分钟有氧运动，不仅能保持好身材，还能强健体魄。在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。

6、葡萄酒和蜂蜜

四十岁的女人这样保养

葡萄酒具有抗氧化的功效，每天睡前一小杯，改善睡眠质量、延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。

每天清晨一杯蜂蜜水，清理肠道，改善便秘。同时具有抗衰老、防止

四十岁的女人这样保养

不吸烟、不酗酒、不熬夜。外出时注意防晒，紫外线可是皮肤的第一大杀手。

不要因为生理上的衰老而自我否定，要用年轻的心态和正确的方式去延缓生理上的衰老。四十岁以后，比拼的就不再是天生丽质，而是后天的保养。

像这样保养，四十岁又怎样，照样可以容光焕发变回少女般的青春活力。