四十岁的女人这样保养 容光焕发似少女

“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣“，这话虽然听起来让广大女性都十分来气，但又揭露了一个残酷的现实——四十岁的女人从各个方面来说都开始出现衰老的迹象。通常情况下，四十岁的女性本应该是幸福快乐的，因为在这一时期，她们的家庭和事业都相对稳定，但是随着年龄的增长，很多健康问题接踵而来，比如内分泌失调、骨质疏松、心血管疾病、脸上

四十岁的女人这样保养

肌肤缺水是导致皮肤起皱纹的原因所在，因此给肌肤补水是非常重要的，当肌肤细胞水分充盈，就会变得饱满起来，也就不容易产生皱纹啦。因此要做好日常的肌肤补水工作，保湿水、保湿乳液这些都是必须要有的，每周还可做两至三次面膜。

2、多吃深海鱼

四十岁的女人这样保养

深海鱼类中含有丰富的维生素D以及钙质，是抵抗衰老最好的组合，研究也表明长期食用含有钙质和维生素D的女性比起少有摄入这些影响的女性看起来更加年轻有活力。平时多食用金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等。