学跳拉丁舞能减肥吗 拉丁舞减肥的点在哪里

跳拉丁舞的关键之处

1、形体

所有形体课上教授的内容都可运用到拉丁舞里，拉丁舞是包罗万象的，不排外。要注意的是：挺胸收腹，扩肩，腿靠拢站直。整个身体要呈一条线。呼吸均匀，掌握好平衡度及走路时的大小尺度。

2、拉丁舞的基本姿态

在掌握好以上形体内容后，跳拉丁舞时一定要注意以下几点：

（1）头微微抬高，要给别人一种高贵的感觉(不能太高啊~)

（2）肩膀往下沉，手臂以半圆姿态自然打开。不要用力，也不要往上耸。

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（3）收腹翘臀，屁股一定要往上翘，注意保持。久了自然习惯了。

（4）双腿靠拢，在跳舞时站直的脚需要用力往后延伸，拉丁舞里叫“超伸直”。

（5）脚的形状是后跟靠拢，前掌以45度左右打开。并脚转胯时，后跟不允许打开。跳舞时要保持脚尖朝外。不要走内八字。