孩子营养不良怎么调理 帮助孩子快速补营养的方法

其实在宝宝的成

注意补充蛋白质

其实人们在日常生活中经常所说的小孩子营养不良，主要指的就是小孩子体内的蛋白质含量不够，所以说生小孩子出现的一些前天进营养不良的情况，是妈妈们首先应该想到的，就是给小孩子补充高蛋白，而生活中含蛋白质比较丰富的食物有很多，比如说各种各样的瘦肉或者是鱼类，虾类以及豆制品，还有花生等食物，这些食物对于宝宝的营养补充有着非常好的作用，能够帮助宝宝肌肉的发育，对小孩子的大脑发育也是大有好处的。

注意补充维生素

维生素对于小孩子来说也是一种非常重要的物质，维生素不仅能够帮助小孩子更好的成长和发育，还能够帮助小孩子吸收各种各样的微量元素。在孩子成长的过程当中不能或缺的一些微量元素，生活中很多新鲜水果蔬菜里面都含有，并且比较丰富，所以人们在日常生活中一定要注意小孩子均衡饮食。如果小孩子不太吃瓜果蔬菜的话，一定要进行耐心的引导，或者是变着花样给小孩子做，激发小孩子的兴趣，让小孩子更加健康的成长。

注意补充钙和磷

微量元素对于促进小孩子的成长发育也可以起到很大的作用，比如说钙元素，能够很好的促进宝宝骨骼的发育以及牙齿的发育，而磷元素则是促进宝宝大脑发育的一种主要的元素，这两种元素对于小孩子来说都是非常重要的，所以家长们应该在平时的日常生活中多给小孩子去意见，含钙以及含磷的食物，不管是鱼类食品还是乳制品，对于宝宝来说都是非常好的。

妈妈们最好是在怀孕的时候一定要注意营养的均衡，否则等到宝宝生下来之后，营养不良就很难办了，毕竟在妈妈的肚子里面呆一天，胜过在外面待十天。