蜂蜜柠檬水可以美白吗 蜂蜜柠檬水可以天天喝吗

很多的人都想要让自己的皮肤看起来更加的白皙一点，所以就会想到有没有什么可以给皮肤

蜂蜜柠檬水可以美白吗？

从两者所含有的成分来看，确实是可以帮助皮肤美白的，至于美白的效果，那还是会因人而异的，因为每个人的身体机能其实都不太一样，所以效果也会有所不同的。

制作的方法也是非常的简单的，只需要将柠檬切片，然后放在水杯当中，放入适当的蜂蜜，然后用温水进行冲兑就好了。因为蜂蜜最好不要用开始冲兑，因为开水会将蜂蜜的营养成分破坏掉，所以需要注意水的温度，一般的温水就可以了。

柠檬含有很丰富的维生素，、有机酸等等，这些成分都是具有很强大的抗氧化的功能的，特别是维生素C被称为是美白的圣品，对于皮肤会有美白和

所以长时间的喝蜂蜜柠檬水会刺激胃黏膜，甚至会导致胃痛的情况，而且在喝蜂蜜柠檬水的时候也一定要注意，不要空腹饮用。还有一部分的人是不适合喝蜂蜜柠檬水的，比如对于糖尿病患者来说糖分过高，对于慢性胃炎的人来说会造成胃不舒服。

想要美白是可以喝蜂蜜柠檬水的，但是一定要注意这些注意事项，不要因为有美白的功效就大量的饮用，这样对于身体并不会有好处，需要注意这些事项再进行饮用。