泡澡用什么精油比较好 精油泡澡有什么好处

很多人都很喜欢泡澡，觉得在泡澡的时候都会让自己感觉到非常的放松，但其实泡澡的时间太长皮肤会比较的干燥，那么在泡澡的时候防止

精油泡澡有什么好处？

首先泡澡这件事情对于身体来说是很有好处的，加上精油泡澡更是可以进行皮肤保养等等。很多人会选择用泡澡来进行瘦身，是因为泡澡可以加速血液的循环，可以缓解自身的压力，对于身体的新陈代谢有很大帮助。因为长时间泡澡皮肤容易干燥，那么就可以在水中加入几滴精油，可以让皮肤更加的嫩滑。

泡澡用什么精油比较好？

想帮助思绪清晰选：凉底精油

在泡澡的时候选择使用的精油可以根据自己想要达到的效果来选择，如果是在自己的精神不是很好的时候，想要让自己的思绪更加的清楚，精神更加的振奋，那么就可以选择比较清凉的，有镇定效果的精油。比如说迷迭香、葡萄柚、野薄荷、鼠尾草等成分都是有让人思绪清晰的作用，可以让人的精神感觉到更加的舒畅。

失眠要选：纾压精油

现在很多的人都饱受失眠的困扰，这是很大的一个问题，用精油泡澡的时候就会更加的注重整体身体的放松，舒缓自身的压力，让自己的身体不要太过于紧绷。那么在泡澡的时候可以选择一些含有马郁兰、洋甘菊、玫瑰、檀香、薰衣草、苦橙叶等成分的精油，可以让自己的身体更加的放松，从而达到缓解失眠的效果。

静脉曲张、下半身易肿要选：代谢精油

很多的上班族在上班的时候经常都是在坐着的，那么身体基本的运动和锻炼是完全达不到的，很容易静脉曲张、腿部肿胀。这种情况最好是选择一些可以促进血液循环的精油，可以很好的排毒，舒缓自己的身体。比如说含有天兰葵、辣薄荷、香茅、尤加利叶、杜松籽、丝柏等成分的精油。

因为这些泡澡的好处，所以很多的人都很喜欢泡澡，在泡澡的时候会让自己的身体更加的放松，精神状态也会得到很大的改善，因为现在生活中处处都有很多的压力，泡澡确实是解压的好方法。