张柏芝产后写真 教你产后如何恢复好身材

昨日（12月17日），

张柏芝产后写真

虽然在一个月前网友们对张柏芝是否产下第三胎而持怀疑态度，但是后来其工作室以及张柏芝本人的承认，让不少网友纷纷祝福。近日，张柏芝工作室晒出一组张柏芝产后写真。从曝光照片来看，张柏芝无论是皮肤状态还是精神状态，看起来都非常地不错。照片中，张柏芝一袭白色深V纱裙，让她姣好的身材展露无遗。这让不少网友好奇张柏芝到底是如何恢复好身材的呢？明星产后恢复身材的方法都有哪些呢？为什么她们就能轻而易举地做到呢？

明星产后恢复好身材的方法

1.产后调理运动+食补（张柏芝）

据悉，张柏芝能快速恢复好身材的原因离不开产后调理，而产后调理包括适量的运动以及营养的食补。所以如果想快速恢复好身材，运动是免不了的。但是要注意的是，产后产妇身体较为虚弱，因此不适宜剧烈、大量的运动。

2.控制饮食（大s）

2010年大s和汪小菲，随后诞下了一儿一女。从网络上曝光的大s怀孕图片以及后期恢复身材的图片来看，大s产后恢复身材可以说是经过了艰难困苦的“减肥”过程。曾在一次节目中，大s与观众分享她产后恢复身材的好方法，就是控制饮食，能少吃就不要多吃。

所以，控制饮食也是一种较为常见的效果比较好的产后恢复好身材方法。但是值得注意的是，控制饮食的同时要注意营养均衡。

3.瑜伽（孙俪、

产后如何恢复好身材因人而异，但上面这些明星使用的方法大多是比较通用的，所以不知道如何恢复身材的准妈妈或者妈妈们可以借鉴一下。