喝什么茶去火排毒祛痘 一定要喝的内部调理好茶

身体内部会存在很多的毒素，在体内存留会对身体健康产生很大的影响，同时也会反映在我们的面部和皮肤当中，最让人头疼的莫过于痘痘的问题。对于如何去除痘痘一直都有有很多方式，从内部调理来说进行身体的排毒可以有效地清除身体的毒素，进行慢慢的调养恢复，达到祛除痘痘的效果。

喝茶是一个持之以恒坚持的过程，会有很多朋友没办法一直坚持下去，这就肯定是没用的。祛除痘痘的外部方式也会有很多种，但是单纯的依靠护肤品也许可以短效的就获得不错的成效，但是时间一长还是可能会反复发作，并且之间的护肤品就不适用于再次祛除这些痘痘了。很多朋友会问为什么？因为即使你外部用再多的东西去抑制它，但完全不注重内部调理，你身体的毒素始终是没有清理的，所谓病从口入，在日常中一定要注意自己的吃食。

同样很多调理就是喝出来的，一些带有药物价值的东西和营养物质丰富的食物搭配在一起简直就是躺倒肠道的清理者，可以清楚肠道里面的垃圾成分。那我们现在就来看看喝什么茶可以去火排毒，进而达到祛痘的效果呢？

甘草姜茶

材料：姜100g，红糖50g，甘草30g，盐20g，丁香、沉香各5g

将所有材料碾碎成粉末状，完全混合均匀之后每天早上泡水喝。姜可以说是价值很高的一个食物，可以促进消化，很好的杀菌排毒，和红糖搭配可以可以活血驱寒；甘草可以有效地平衡女性身体内部的激素，抗炎抗过敏。这些食物和药材搭配在一起泡出来的茶，可以很好的排出身体中的毒素，去热解郁，防止痘痘的发炎和红肿。

绿豆菊花茶

材料：绿豆沙30g，菊花10g，柠檬10g，蜂蜜一勺

将菊花放入水中煮沸，柠檬榨汁待用，过滤出绿豆沙和柠檬的汁液，然后放入到煮好的菊花水中，最后待温度可以喝的时候再加入蜂蜜，这样是为了不破坏蜂蜜的营养成分，让蜂蜜的营养成分可以充分发挥作用。菊花一直以来都是清热解毒的代名词，绿豆汤也是夏季去火排毒的好物，加在一起可以加速身体的新陈代谢，祛除痘印，收缩毛孔。