强迫性皮肤剥离症是一种病吗 它的形成原因及治疗

强迫性皮肤剥离症的原因

据悉，形成强迫性皮肤剥离症的主要原因有两种，一种是欲求不满，另一种是压力过大。

其中欲求不满，主要是因为在剥离皮肤的时候会产生一种快感，而这种快感一旦产生就容易形成习惯，久而久之也就变成了一种心理暗示。而对于压力过大这个原因，很多人缓解压力的方法就是通过上面的强迫性皮肤剥离症症状表现进行的。比如说当在紧张的环境下，考试中、面试中，很多人有咬指甲等习惯，这都是压力过大缓解压力的表现。

如何治疗强迫性皮肤剥离症？

1.心理暗示

当自己出现强迫性皮肤剥离症症状表现的时候，比如说挤痘痘，这时要从心理暗示自己，“挤痘痘不卫生”“挤痘痘对皮肤不好”“挤痘痘容易留疤”等等，让自己放弃这一挤痘痘的行为。只要养成了良好的习惯，这都是可以改正过来的。

2.转移注意力

当注意到自己有强迫性皮肤剥离症表现的时候，不去关注自己在做什么，把自己的注意力集中在另一件事情上。当你专注另一件事的时候，你正在做的剥离皮肤就会不自觉地停下来。

虽然强迫性皮肤剥离症是一种病，但还是可以通过自我调节治愈，所以大家不用担心，只要按照上面两种方法，坚持一个月的时间，养成习惯后，就能治愈！